(foto estúpida do mês)
(sim, isto é para vocês todas, porque todas temos uma criança dentro de nozes. As grávidas têm duas, e as de gémeos têm três... :P)
Hoje estou cheia de genica e vontade de me organizar para este mês de Junho que aí vem assim sendo, e pela primeira vez, vou fazer uma lista com o plano do que quero de Junho:
- Organizar melhor o meu tempo (eu acho que isto é muito difícil, mas vamos lá ver)
- Fazer um plano de treino (meninas que entendem de ginástica... por favor!!! aceitam-se sugestões!!!)
- Desenhar mais (organizar o tempo :P )
- Fazer com que as consultas de nutrição não sejam tempo mal gasto (como quem diz, fazer a dieta direito! lol)
- Acordar mais cedo (e deitar igualmente mais cedo)
- Apanhar sol (sou uma branquela do caraças!)
- Arranjar-me melhor (ok... isto é difícil)
E pronto, são estas as minhas missões de Junho.
Hoje ainda não tenho as minhas coisas organizadas mas, dentro do possível, irei cumprir o plano, por isso aqui vai.
Não tinha pão e por isso o meu PA foi o seguinte (ainda tenho de contar as calorias disto a ver se é possível repetir quando me esquecer de ir ao pão):
(café + 1 panqueca feita com 2 colheres de aveia integral, 2 colheres de farelo, meia de alfarroba e 8 colheres de leite de soja + queijo da vaca)
Agora ando a pesquisar coisas, e se me puderem ajudar, ficaria eternamente grata
(PFFFFFFF AJUDEM-MEEEEEE) -> o meu grito interior, sufocado, em silencio a pedir socorro... LOL
Tenho:
- pernas
- 2 pesos de 3kg
- gymstick (basicamente um pau com elásticos. lol)
- garrafas de água
Queria organizar um plano de ginástica com estes materiais... mas que fosse minimamente completo...
Beijinhos belas donzelas!!!
:D
