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terça-feira, 5 de junho de 2012

Os lanches, a falha, e os desafios

Lanche1:
Deribado ao facto de haver algumas pessoas que questionaram o facto de eu beber um sumo, experimentei beber um chá (que já o ia beber de qualquer maneira) para o substituir, mas....

Lanche2:

... não correu bem, comi de 2º lanche um pêssego e 7 bolachas. :P
(deu-me uns apetites!!! ron-ron no estomago, e aquela semi-tontura)
logo, vou fazer as coisas como manda a lista, que é melhor.

É certo, é um sumo com 40kcal no total, mas acho que o plano está tão contadinho que não me parece ser o estrago do plano (mas isto sou eu que não entendo nada do assunto...)



Noutro assunto:
Desafios:

Entradas: ontem recebi mais uma receita de uma entrada (weeeeee, linda por sinal :D), como tal as receitas (e são dez) são:


Por ordem de chegada:




















Batata Mole
Tostadinhos de queijo

Diana:
Berinjela com os amigos aos círculos (mulher, diz-me um nome para a receita! lol)


E pronto :D 
cá estão as 10 lindas receitas que vão directamente para o nosso livro!


Agora, já tenho entradas de peixe, da Sónia Santos, e da Joana!


Enviem as vossas também!!!! :D 


Beijiiiinhos ***********

sábado, 2 de junho de 2012

Desafio do livro: Peixe



E hoje começa mais uma etapa do Desafio do Livro com o separador de Peixe. (dei a volta ao calendário para ver se ele fica mais dinâmico.)
Não queria ir de Biaije sem antes deixar este post aqui!!!

Meuzamores, para participarem:
Cliquem na fotografia onde diz "Peixe" que está aí no lado direito, e deixem link nos comentários para o vosso blog, ou enviem-me um mail: sao.cenas.minhas@gmail.com

O desafio das entradas, como foi o primeiro, vai ser até domingo!

Beijinhos cachopas :D e bom fim-de-semana!!!

A minha receita para as entradas, e o hoje

Depois de sair do trabalho fui ao shopping, e com medo de entrar no continente e trazer porcaria cmg, fui à vitaminas e comi fruta com iogurte.

Lá fui eu ás compras, e tenho umas coisas a dizer sobre as compras, e os produtos light e não light, e marcas brancas, mas vou deixar esse assunto para depois...

Cheguei a casa e comi frango assado e tomate.

E agora, antes de me deitar, comi 1 kiwi

Meninas, o desafio de que falo nos posts anteriores é este e este e este. (carreguem nos "estes". lol)

E por falar nisso, cá está a minha receita para o desafio:

Tostadinhos de queijo


Ingredientes:
1 fatia de queijo magro por pessoa
salsa seca qb
sementes de sesamo qb

Preparação:
ralar, ou ripar o queijo.
Colocar uma sertã anti-aderente no lume, quando tiver quentinha por o queijo em cima dividido em 2 (por exemplo, se forem 3 fatias de queijo, fazer 6 formas), sem gordura nenhuma!!!!
quando o queijo estiver a derreter acrescentar a salsa, ou o sesamo, ou a salsa e o sesamo.
Virar quando ele já se descolar, e quando tiver bronzeadinho, tirar.
Se largar gordura do queijo, passar por papel absorvente.

E pronto :D
mais simples não há!
Ficam super crocantes, e saborosas. o F gostou mt.

Amanhã vou para a terra da avó, por isso só cá devo vir no domingo.

BEijinhos e um beeeeelo fim-de-semana!!!

Enviem as vossas receitas!!!!

quarta-feira, 30 de maio de 2012

Virtualidades, maluqueiras, e dia de nutricionista

Começo pelas maluqueiras...
Quem conhece o quem blog à mais tempo, lembram-se de falar de uma amiga minha que ia caminhar cmg e que também estava em dieta? Pois bem... ela ontem foi lá a casa para lhe ajudar num trabalho... e o que é que ela levou?!?!?!?!??!
Ela entra e diz "Batata (chamou-me Andreia. lol), trouxe uma coisa muito feia para vocês.... "
Abro a caixa e eram duas fationas enormes de cheesecake... LOOL isto faz-se?
Claro que provei... ainda por cima na noite anterior a ir à consulta... :P

Depois disto estava eu na internet, neste mundo infinito de comunicação, em que às vezes nos tira da solidão (eu digo ás vezes porque a maior parte das vezes faz o contrario... a maior parte das vezes põe 4 pessoas numa casa em 4 computadores diferentes, em 4 cantos da casa) e recebo uma chamada de vídeo-conferencia de um colega meu com quem já não falava à anos, e por quem tenho uma grande afinidade. e tivemos a falar até ás tantas e a fazer caretas e agora estou cheia de sono... lol

Hoje acordei, bebi um leite de soja (só se pensar em iogurtes até me dá asia. lol) e lá fui eu à consulta.
"então Batata Mole, como correu este mês?! parece mais magra!"
"correu horrivelmente mal... "
lá lhe disse as minhas fraquezas (e dos meus gases....), e ela é sempre muito atenciosa.
Trocou-me bastantes coisas na dieta para ver se me animava mais...

e o resultado da pesagem foi tipo... MAU: 68,5. ou seja -300gr num mês...
Ao que ela me diz "oh Batata, vamos lá, só faltam 6 kg para os 62" (62 foi a próxima meta que estipulamos) e realmente dito assim nem me pareceu uma coisa de outro mundo. LOL
e fiquei de enviar por e-mail o meu diário alimentar semanalmente :P 

Cheguei a casa e fui ao WC (não é que eu devesse anunciar isto, mas provavelmente saíram-me umas belas gramas do corpo. LOOOL)

Pronto.... tenho MESMO de me portar bem!!! :D

Já agora Aproveito para agradecer todas as receitas que enviaram para o Desafio - entradas.
Por ordem de chegada:



















Adorei... mesmo, são todas lindas e com umas cores bestiais!
Boas ideias, pouco calóricas, nutritivas, e muito saudáveis :D

Por Favor: se me esqueci de por aqui alguma, avisem-me!!! OBRIGADA MINHAS JÓIAS!!!

Hoje vou ver se preparo a minha para por aqui também :)

Podem enviar até sexta-feira!!! 

E quem enviou pode enviar mais se quiser! (até 3 por pessoa)

E quem vai enviar, era mais fácil para mim que clicassem na imagem à direita que diz "entradas", ela vai direito ao post do desafio, e podiam deixar lá o link, ou então por e-mail "sao.cenas.minhas@gmail.com" (obrigada!!!)

E pronto.... agora almocei isto (que sobrou do jantar do F e assim escusei de fazer 2 refeições):

(MASSA!!!!!! com peru broculos e salada de beterraba)
(não se assustem que isto é um prato de sobremesa!!)

Já agora, estão interessadas em saber o novo plano? óh nem purisso?