Ir à aldeia é:

o amor <3
a natureza
as coisas caseiras e mais puras
escrever posts (aflita) em que só dava para escrever títulos e comentários
trazer a mala de viagem assim:

(1 abóbora inteira, tangerinas, 1 repolho, 1 couve, nabos, vinho fino, vinho branco, alho francês, marmelos, romã, limões, louro e não sei se me esqueço de mencionar alguma coisa, mas é possível que sim...)

ps: já tenho saudades!!!!
ps2: tb são 6h30m para cada lado (13h num fim-de-semana), mas não importa!

É com grande alegria que vou recebendo noticias de mais pares para o desafio, por enquanto estamos:

Categoria de perda de peso (isto até tem categorias e tudo... ca luxo!!!):
Sónia & eu
Joaninha & Nessie
Newme/Dany & Lilith

Categoria de ganho de peso:
Tralhas & rapariga
ps: Evy percebes, Feliz, Catarina e Marta M -> estou de olho em bocês... são 4 e tudo... façam pares!!
(aquela frase está com letras grandes para ver se vos meto medo... lol)

As regras do desafio estão aqui, e se ainda quiser vir mais gente, pronto... até 4f acho que é uma boa data para "fechar" a lista...
Mas se não tÊm par, não faz mal... podem participar na mesma... o que importa, a cima de tudo, é entrar e o apoio!!!

Dúvidas que possam existir:

1. os dias das missões convém serem os mesmos em todas as semanas (exemplo: se disser que 2f é o dia da receita, na semana a seguir tb é o dia da receita e assim ganho 1 ponto, mas se por algum motivo faço a receita da 6f, em vez de ganhar 1 ponto ganho 1/2)
2. se eu agendar as 2 missões para o mesmo dia e se fizer as missões e a alimentação direitinha ganho 3 pontos, mas no dia em que só fizer a alimentação direita ganho 1 ponto (exemplo: 2f faço exercício + a receita, 4f nao tenho missões. 2f se fizer tudo direitinho ganho 3 pontos, e 4f 1)
3. no desafio diz exercício 3 vezes por semana, e se eu fizer 5? só se contabiliza os 3 dias, mas, depois da balança de certo que se vai reflectir os outros dias a mais.
4. quando falo na receita é para partilharmos umas com as outras modos de confeccionar refeições saudáveis  mas todos os dias deveremos ter as refeições saudáveis. 
5. no dia do recreio os pontos funcionam da seguinte maneira: se só se fizer a asneira numa refeição ganha-se 2 pontos, se fizermos os dia inteiro de asneiras, não se ganha nenhum
6. cada pessoa deve contabilizar os seu pontos no final do dia, por exemplo "ah, fiz tudo direito=2pontos"
7. Na segunda seguinte apresentamos a soma dos pontos da semana e o peso :D

Ao que me proponho:
2f: dia da receita
3f: Ginasticar: corrócaminhada + braços
4f: Ginasticar: corrócaminhada + barriga & costas
5f: dia da descoberta
6f: Ginasticar: corrócaminhada + rabo & pernas
Sabado: dia do uh lá lá
Domingo: Recreeeeeiooooo
Vou me pesar amanhã, mas depois as pesagens serão aos sábados.

E prooooontooooo

ESTÃO PREPARADAS?!?!?!?!??!?!?!

SIMMMMMM??!?!?!?!?!?

BOTA SHAKEEEEE

ps: esta semana vai ser a semana do inicio do desafio, apartir de amanhã o meu post de trabalho vai mudar de instalações (os meus patrões mudaram-se para uma casa maior e vão juntar o escritorio com a habitação... snif snif :/ ) e vai ser a primeira vez que vou estar sozinha aqui em Lisboa (o F vai a Roma.... CA SORTEEEEE)

Beijinhos grandes para todas eeeeeeeee....
BAMOS A ISSOOOOOO

O fim-de-semana do Tua

Oláré cachopas!!!!

Então vamos lá por ordem...

• Sexta à noite fui para o Porto.
• Chego ás 2h da manhã.
• deito-me ás 4h da manhã.
• Acordo ás 6:30h da manhã.
• Apanho o comboio Ermesinde-Tua ás 7:30.
• Chego ao Tua ás 9:50
• E a caminhada:

(eu amarela do pânico de atravessar a ponte)
Vêem as minhas pernas roliças?! (como quem diz gordas) :P

• Terminamos a linha em São Lourenço, onde bebemos umas cervejinhas. (o senhor do café, e mais um casal de 2 senhores eram os únicos habitantes da terra)
• Apanhamos 1 táxi de São Lourenço para o Tua.
• Apanhamos o comboio no Tua para a terra da minha avó ás 19:49
• Chegamos à terra da minha avó ás 20:20
• Vamos jantar lá perto uma grelhada mista com batata a murro.
• Vamos sair até ao bar manhoso da associação da terra da minha avó
• Dormir
• Domingo acorda-se toma-se café e tal e coiso e vem-se para LX no autocarro as 17:40 (o autocarro demora perto de 6h30m)

O que achei da caminhada?!

É uma bonita paisagem que vai ser alterada (porque está a ser construída uma barragem), não tem rede de tlm, não tem acessos de carro, não tem cafés, bares, etc e tal, durante a linha, por isso convém ir muito bem equipado. Passamos por 1 unica povoação porque tivemos de contornar as obras da barragem (e encontramos uma senhora que nos deu vinho fino e 2 garrafas de vinho de mesa). Tem é um senão.... 1km a andar em cima de uma linha de comboio tem graça. agora o tempo todinho?! é que uma pessoa nem pode olhar para a paisagem por causa de se olhar para as tabuas onde devia pisar. Mas gostei!

Basicamente não vou falar de comida porque já não me lembro de um fim-de-semana correr tão mal a nível alimentar! Correu muito mal. Bolachas e sandes na caminhada, cerveja no final da caminhada, barras de cereais, etc... Pronto, foi mau....

E hoje? Hoje não está a ser melhor....

Ontem cheguei a cada ás 00:30 (ou melhor, cheguei hoje!) e não tive paciência (e estava cansada) para estar a preparar nada...

Hoje de manhã acordei e comi:

(não havia pão em casa...............)

E almocei no chinês com a minha patroa.

Hoje vou ás compras, e amanhã retoma-se a normalidade... (assim se espera...)

Beijinhos minhas lindas, e até logo!!!


PS: tinha-me esquecido de por este video que gravei para vocês entenderem o que eu falei, por isso este post foi alterado:

3 cibernautas fixes, a comer 3 torradas de pão de malte

Pronto.... foi esse o ponto marcante e alto do fim-de-semana!!!
Adorei conhecer as 2 meninas :D
São altamente, nem dei pelo tempo passar.
Assim sendo, é para repetir a dose!!!

Já eu continuo em modo de zombie, mas pela evolução que tenho tido, cheira-me que amanhã estarei em condições... por isso... hoje só vim cá dizer isto. lol

Beijinhos grandes a tooooooodas e até amanhã!

Fim-de-semana Saudável

Olá galera... eu era para vir só mai logo, maaaas... como tenho aqui uma situação vim agora:

alguém sabe o que fazer com 700ml de leite de soja a sair da validade?
(fui almoçar a casa do pai do F, e eles tinham lá leite de soja que ninguem lá gosta, e a validade acaba na 4f)

PA:

Almoço: 1 colher de arroz branco + carne picada com courgette + salada mista (alface, tomate, pepino)

Lanche: melão + 1 scone

Saí para dar uma caminhada/corrida, mas aomeçou tudo aqui aos saltos no estomago.......... Basicamente devia ter ligado à "corre como uma menina", à Luciana, e á Sweet68.
lol
Agora estou a arrotar a melão...

E com esta frase linda me despeço... LOL
Beijinhos cachopas :D

PS: Eu ando-me a pesar todos os dias, não por andar obcecada com o assunto, mas porque ando-me a esquecer demasiado dele... já não me tenho pesado ao tempo, e sinto que me estou a desligar demasiado dele. E não pode ser... porque sinto que se me desligar do peso que não tenho tanta preocupação com o que como, que também me estava a acontecer. (e também porque há dias que me sinto muito mais inchada que outros e é para ver se é só impressão minha. lol)
Não estou minimamente ansiosa. Fui gorda a vida toda. Não tenho pressa de emagrecer, visto que nunca fui, nem sou, magra...
E a ultima porcaria foi na 6f à noite. :/

Peso de hoje: 67,5

Oh Portugal... por pouco...

E pronto... sabado é dia de "não trabalho", e dia de arrumações...

Acordei e fui comprar pão fresquinho.
Adoro este pão:

(a propósito... o meu pão preferido é o pão tigre... adoro, adorooooo...)

Fui ao shopping porque o F. queria ver umas sapatilhas e acabamos por almoçar lá.

(sim, ele comeu no senhor do palhaço e eu comi polvo cozido com saladinha... portei-me bem!!!)

Lanche1:

Lanche2:
(provei 1 bolinha de cada)

Bolinhas de coisas

Ingredientes: 
3/4 de frutos secos (eu usei avelã, nozes, e amêndoas)
1/5 de uva passa
6 colheres de coco
2 colheres de sementes de sesamo

Preparação:
Triturar tudo e fazer bolinhas.
Passar por coco ralado ou por chocolate em pó magro.
(muito difícil.... lol)

Eu fiz bolinhas pequeninas, como podem comparar com o tamanho dos meus dedos

(ai que mãos tão femininas... cof cof lol)

Depois do jogo fui dar uma caminhada/corrida.
caminhava numa musica, e corria noutra,caminhava numa musica, e corria noutra, etc...
Depois cheguei ao fim da praia e fiz umas maquinas que ginástica que existe na praia.
Fiz uma que é remo (as outras tb fiz, mas aquilo nem deve contar para nada, porque não fazia força nenhuma)
Pelo caminho ainda vi uma situação curiosa... estava eu a correr e tinha de passar por um sitio para descer para a praia, e  nesse sitio há uma mini-palmeirinha, que o tronco dá para aí pelos joelhos de uma pessoa de tamanho médio. e estava um tipo a mijar contra a mini-palmeirinha (?!?!?!)
- Sócio... a palmeira era muito pequenininha!!!! não te tapava nada.............

Cheguei a casa e tinha de fazer qualquer coisa com o frango que sobrou de ontem
(sim, ontem comprei 1 frango, mas ontem comi 1 coxa, e 1 asa. e o F. tb, ou seja, hoje sobrou o peito todo e tinha de fazer alguma coisa para os 2) e fiz isto:

(isto é um prato de sobremesa)

(aquilo por cima não é molho, mas era um cantinho de queijo que estava na embalagem, era menos de meia fatia, e com a água da couve ficou assim)

Salteei o peito com tomate, courgette, cenoura, alho francês, e pus dentro de folhas de couve. (sim, os meus olhos comem muito. lol)

Se me deitar tarde ainda como um kiwi para a tripa funcionar como um relógio. (ou tentar fazer com que...)

E pronto... Portugal não ganhou...

Beijinhos cachopas!!!
Continuação de muita alegria fim-de-semanal

ps: no outro dia disse que me ia pesar todos os dias, mas esqueci-me de por aqui os pesos.
6f: 67,9
hoje: 68,2
(melhores dias birão!!!)

O fim-de-semana... em pontos....

Sábado:

• Pequeno almoço:

• Apanhar autocarro para o porto
• Lanche no autocarro

• Almoçar com a irmã (frango assado com salada)
• Ir para a terra da avó
• Chegar lá e comer um gelado
• Passar a tarde sentada no sofá a falar com a avó
• Jantar FRANGO ASSADO (3 refeições seguidas de frango assado... lol)
• Ir ao café e beber um panaché
• Casa, xixi e cama

Domingo:

• Pequeno almoço (pão com café)
• Almoço: sardinha assada com salada (weeee, mas não estavam no ponto... um pouco moles...)
• Lanche: 1 perna de pau (pelos vistos tem 170 kcal)
• Sair de viagem para o Porto
• Comprar cerejas pelo caminho
• Comer entre 1/2 a 1 kg de cerejas durante o resto do dia
• O carro avaria no meio do caminho perto de Mesão frio
• Não consigo apanhar o autocarro para ir para Lisboa a tempo
• Esperamos o reboque e o táxi
• O táxi leva-nos a casa
• Jantamos massa com atum, tomate, favas e ervilhas
• Como mais cerejas
• Vou dormir

Segunda:

• Acordo ás 5h da manhã (mas no fundo não dormi a noite toda com medo de adormecer)
• O meu pai leva-me à rede-expressos
• Como 1 pão com queijo
• Entro no autocarro ás 6 da manhã
• Bebo 1 leite achocolatado pelo caminho
• Chego a Carcavelos para trocar de roupa (passei o fim-de-semana com as mesmas calças.... loool)
• Como 1 iogurte
• Vou para o trabalho
• Almoço isto: 

(não tinha nada pronto, e hoje é Meatless Monday!

A mão era para verem melhor o tamanho da coisa.)

Coisas extra a dizer:

• Já há 1 participação, da Sónia Santos, para o desafio de receitas de peixe (weeeee)
• Houve 9 participações no desafio das entradas, por isso decidi que não vão a votos, e vão todas para o livro :) (muuuuito obrigada a todas!!!)
• Estou estafada.....
• Beijinhos moçoilas!

Preciso de férias e de descanso...

e de roupa nova e de dormir....
Mas preciso mesmo...
O fim-de-semana foi maravilhoso, e cheio de comida "boa para o espirito" que é como quem diz "má para a dieta".
Dormi muito pouco, falei que me fartei, passeei bastante, dei e recebi miminhos da irmã e da minha amiga Xana, e pronto...

Hoje provavelmente não volto cá porque quando chegar a casa tenho de acabar de arranjar as fotografias da comunhão para enviar ao Sr., e porque estou mesmo cheia de sono, e preciso de dormir para amanha ter um dia organizado... coisa que hoje não está a ser muito!!!

Beijinhos meninas lindas :)

(quem me dera ir dormir... lol)

PS: não se esqueçam de participar nas entradas!!!
PS2: sim!!! podemos usar receitas já postadas noutra altura!!! :D
PS3: já há 1 participação!!!! weeee :D

O fim-de-semana e o meu primeiro dia "Meatless Monday"

Olá :D
esta ausência deveu-se ao facto de ter ido para o Porto e, como de costume, não levei o pc...
Foi um bom fim-de-semana este... tão bom que vou falar do que eu fiz e da alimentação.

Sábado acordei e comi 1 pão com queijo + 1 iogurte + 1 maçã e às 13h apanhei o autocarro para o Porto.
Em Fátima senta-se ao meu lado uma senhora muito querida e engraçada.
Ela era peregrina, e foi desde Ermesinde a Fátima a pé, coisa que já fazia à 14 anos........ (a senhora tinha 60 anos!!!) estivemos a viagem toda à conversa (sim, eu sou tipo aquelas velhotas das paragens que alinha em falar com toda a gente!!!).
Ela era guia, e este ano calhou-lhe um grupo de 40 pessoas muito pouco homogéneo, pelo que ela estava a dizer, e ela estava bastante desapontada com algumas coisas, e estava mal da "cabeça" e teve de ir para casa antes do 13 de Maio.
Falou-me um pouco do espírito dos peregrinos de Fátima e pareceu-me bastante do espírito dos peregrinos de Santiago, claro que deve haver de todos os tipos em todo o lado, mas Fátima tem uma energia, a meu ver, muito forte e carregada.
Há pessoas que vão até Fátima e comem só água e pão durante toda a semana. E ela falava muito dos "peregrinos pobres", pessoas que não tinham qualquer possibilidade financeira e que iam com a maior fé do mundo, mas que ás vezes havia exploradores que faziam as coisas muito caras e era-lhes difícil de pagar as dormidas.
A explicação do funcionamento que ela me deu foi assim: cada grupo tem um guia que organiza as dormidas para toda a semana, muitas delas em Quartéis de Bombeiros para ficar mais económico, cada grupo tinha também um carro de apoio onde eram levados os sacos das pessoas com as coisas básicas (ela ensinou-me um truque que nunca tinha pensado nele... juntar as cuecas velhas em vez de as deitar fora, e guardar para as caminhadas, assim podia usar e deitar fora nos sítios onde tomasse banho, porque já que iam para o lixo e iam, ao menos não andava com roupa interior suja durante 1 semana ás costas, e faz sentido...), nesse carro de apoio também são levadas comidas e bebidas que juntam de todos, cada um dá alguma coisa e depois no fim é muita coisa para todos.
Contou-me que havia uma cadeia de supermercados de Amarante, os Gémeos Ferreira, que todos os anos levavam um camião cheio de coisas para dar aos peregrinos, e encontrei esta foto deste site:

Falou-me da família, das dificuldades, trocamos números e quase a chegar ao Porto ela tira uma coisa do saco e dá-me:

(uma porta-chaves benzido)

Confesso... durante a conversa tive de conter o choro uma data de vezes. E estranho que fiquei com a sensação de como ela dizia sempre "as pessoas não aparecem no nosso caminho por acaso". E se calhar não... pode ser que ainda seja guia de um grupo e que eu vá :)

Cheguei ao Porto ás 16:45, 4 fui a correr para a igreja para tirar as fotos. Ele tinha dito que na igreja nao se podia tirar fotografias, visto que o padre tinha uma espécie de negocio com um fotografo exclusivo.
Apanhei um táxi na baixa e fui a correr para a igreja do Carvalhido, chego lá e tinha-me enganado na igreja... lol  Afinal era no Ameal (só a mim... e lá fui eu a correr outra vez apanhar um táxi)
Depois fomos para a quinta, estive até ás 23h a tirar fotos (um dos convidados disse assim ao pai da miúda que fez a comunhão "contrataste uma fotografa ou uma paparazzi?!" que simpatiquinho......  :| )
Lá comi 1 mini-rissol, 1 mini-pastel de bacalhau, 1 mini-fatia-de-pizza (sim, grande parte das coisas eram miniaturas. :D) e 1 fatia pequena de bolo de noz)
Depois fomos para a queima...
ok, devo confessar... toda a gente tem aquela cena menos fixe que gosta. LOL e eu gosto de Buraka!!! aquilo foi uma autentica aula de aeróbica!!! não parei o concerto todo!!! e a miúda tem um corpo do caraças e mexe-se como o caraças!!!

Lá comi um kebab, mas nao comi a carne que estava mal passada e dá-me vomitos :S

Domingo ao acordar comi 1 iogurte e 1 maçã e fui almoçar com a minha irma ao pé da praia e comemos meia pizza cada + 1 cola zero (que me soube pela bida!):

e de lanche comi:

(eu só adoro adoro adoro adoro este gelado...)

E de jantar foi salmão grelhado com salada de alface e tomate

Depois vim para Lisboa e quando cheguei comi 1 iogurte.

No fim-de-semana portei-me mal, é certo, mas as quantidades de cada coisa má que comi foram pequenas (menos a meia pizza. lol) e no proximo fim-de-semana nao vou lá... por isso... pronto... lol vou tentar compensar! (mas a minha irmã vem cá!!!! hihihi yupi!!!!)

Hoje o PA foi o normal:

Meio da manhã foram 3 bolachas de água e sal

E o almoço uma salada de alface milho, legumes alteados, broculos e almôndegas de soja (já a pensar numa coisa que vou também eu começar a fazer):

E o lanche 4 bolachas de água e sal (ontem cheguei tarde e nao consegui preparar nada :s )

Depois de ler no blog da Pizza sobre o "Meatless Monday", decidi juntar-me à Freak Veggie e fazerm também as minhas segundas-feiras sem carne/peixe, e pretendo dedicar também as sextas-feiras ao crudivorismo.

E pronto.
são as minhas novidades... um post grande!!

Beijinhos grandes e boa semana!!!!

PS: não leiam tudo!!! o post é uma seca! lol

Estou com a sensação de que não ando a perder peso nenhum

é essa a sensação que tenho...
Ainda não tinha referido aqui, mas voltei ao desafio da lovely.alter.me. (Ela fez me chantagem e eu não podia recusar!!! muahahahah (riso maléfico))
Hoje não me pesei porque a senhora minha balança ficou sem pilhas (ela quando fica sem pilhas não se desliga simplesmente como um aparelho normal que fica sem pilhas, mas dá valores tipo: 1579kg. coisas assim... se calhar até peso isso :O ohhhh naaaaooooo, ou oh sim   :D   sou um guinness record!!!! e depois ganho dinheiro e vou fazer uma lipoaspiração!!! boa :D

Chega de disparate!!! lol

PA foi o normal

Meio da manhã não houve

Almoço (sopa + 1fevera em cama de courgette ao forno sem gorduras acrescentadas):

(as fotos dos lanches ficaram no trabalho porque tirei com a webcam, porque estava a trabalhar e assim não parei o trabalho. lol)


1º lanche: iogurte natural

2º lanche: 1 pão

3º lanche: 1 kiwi + 4 bolachas de água e sal (exagerei....)

Jantar:

(a sopa aqueceu se mais e ficou assim... lol)

Ceia: 1 iogurte natural e 1 maçã

Amanhã vou me pesar, e se por acaso as minhas suspeitas estiverem certas, e se eu realmente engordei........ tenho de tomar medidas drásticas!!!! muahahahahaha (riso maléfico para mim própria)

E pronto... é assim a bida!

Ah!!!! amanhã vou ao Porto. Nem era para ir mas vou tirar fotos a um jantar de um batizado (nunca na minha vida pensei em fazer isso, mas tem graça... só fiz disso nos nossos jantares de amigos :D nunca a desconhecidos, e estou cheia de medo... LOL)

E depois aproveito e vou à queima! Abanar o nalgueiro ao som de Buraka.

Bom fim-de-semana gajas boas!

PS: Corre como uma menina, vou seguir a tua ideia e fazer a foto estupida do mês :D
A deste mês é esta do post anterior:

Ainda ontem estava no Porto

E agora já estou cá!

Devo confessar...

Estou completamente apaixonada pelo Porto... (ou sempre fui :P )


Nobidades? Ora, 4 dias lá foram a loucura... e sinceramente, pouco me preocupei com a dieta...
Hoje estou de volta à rotina, e ao trabalho, e 2ªf tenho consulta de nutrição, e hoje vou me inscrever no ginásio, porque sinceramente, com este tempo uma pessoa dá como desculpa a chuva e tal, e pronto. Assim não pode ser...

Já agora: Obrigada meninas... Vocês são GRANDES, e dão-me MUITA FORÇA!!!!♥♥♥♥

E pronto.... Voltei, voltei... Voltei de lá...

A sexta à noite e o Sábado

Nem acabei o dia de 6f...

E este fim-de-semana não fui ao Porto :( 

(seca...)

Então o resto do dia foi:

3ºlanche:

Jantar:

Eu tinha 2 sopas destas, e como não me apetecia fazer jantar, comi uma.

As sopas não são más, mas tenho para mim que é um pouco salgada... ou sou eu que já estou habituada às minhas com pouco sal...

Experimentei fazer os muffins inspirados na Joana, mas eu devia ganhar o prémio dos piores muffins!!! LOL

eu não tinha net na altura e então não pude seguir a receita... o que digo é que os ditos cujos renderam 24 muffins e mais 2 panquecas. LOL (mas em metade pus açúcar porque os sem açúcar estavam bastante desenxabidos e duvido que o F. os comesse... assim comeu, e os sem açúcar ficam para mim... lol) 

E fui dormir...

Ontem, sábado, tomei o pequeno almoço do costume e fui fazer uma corrida (ou tentar... é mais certo este termo...). Correr seguido, só consegui 5 minutos, se tanto... A falta de ar está me a atrofiar a mioleirinha. 

Não conseguia respirar direito... Só me apetecia chorar... Isto enerva-me muito e já me começo a preocupar...

Sendo assim fiz uma caminhada de 25 minutos. (ou melhor, 20 a andar e 5 a correr... enfim...)

Depois de almoço comi isto:

Ainda tinha uma sopa destas, e como não ia jantar em casa, aproveitei e comi esta.

Ao lanche comi 1 maçã e isto:

Pronto, a opinião não é muito boa! os meus muffins ficaram desenxabidos... tenho de experimentar de novo!!! lol

E ao jantar fui ao aniversário do irmão do F. no chinês onde comi: 1 crepe + 1 colher de arroz cha-chau+ 2 quadradinhos de frango (pequeninos) + 3 pedaços de tamboril (pequenos também) + 2 colheres de legumes.

A quantidade, se tivesse tudo no prato, acho que não enchiam meio prato.

E comi 1 fatia fininha do bolo de anos, e outra fininha de uma coisa de amêndoa. (quando eu digo fininha é prai de 1,5cm a 2cm)

Ontem não vim postar nada porque durante o dia não tinha tido tempo, e depois do jantar estava irritada e não vim.

Estava irritada porque se eu falar de alguma coisa mínima que tenha a ver com físico (mesmo que não tenha nada a ver com a dieta) como por exemplo uma promoção no ginásio, não me deixam acabar a frase e dizem aos berros "mas tu para conseguires emagrecer tens é de fazer isto e comer aquilo, ouve o que eu que digo!!! que eu é que sei"... ok... emagreci 9,8kg, que no meu ver já não é assim tão pouco... e consegui... claro que preciso de emagrecer praí o dobro, mas tudo tem o seu tempo... fui gorda a minha vida toda, não vou andar agora com pressas... E mais para mais, eu nem estava a falar da minha perda de peso, estava só a conversar...

Agora a questão... porque é que toda a gente tem de mandar bitaites sobre tudo e mais alguma coisa?!

Não preciso de ter escrito "flexões" na porta do guarda-fatos para dizer que faço alguma coisa (ok, eu não faço flexões, mas tenho ali uns pesos de braços, e uma barra com elásticos (qualquer dia ponho aqui a foto da coisa) que é o que tenho feito já que a falta de ar não me deixa fazer muito mais, e sim, ele tem "flexões" escrito na porta do quarto) 

A vontade que eu tinha, sinceramente, era de dizer "Olha, porque é que não te preocupas ctg, já que tens pessoas na família com transtorno psíquico severo, e que pelos vistos pode ser genético, e deixas de fumar a merda que fumas todos os dias?!". Mas pronto, não disse...

E o que eu lhe ia dizer, mas que ele não me deixou acabar foi: ontem quando fui tentar correr, passei num ginásio mesmo pertinho de casa e eles estão com uma promoção que é: a inscrição (que normalmente é 150€) + 1 mensalidade (neste caso a de maio, e cada mensalidade é 40€)= 25€.

Estava tentada a ir, porque estou a sentir que preciso de acompanhamento na ginástica, também por causa da falta de ar. Não sei o que posso e o que não posso fazer, mas 40€ é muito :S

Hoje acordei tarde, e tomei de pequeno almoço (o costume):

Agora vou fazer o almoço :)

Beijinhos grandes e bom domingo!!