:(

não estou a conseguir fazer dieta...
ando nervosa como o carais e bastante ansiosa, e comi um cachorro e batatas fritas (e ontem chocolate)................

pronto.......

acho que me vou embora........

Beijinhos, portem-se bem.. (ou melhor que eu :S )

Ponto de situação:

Hoje lá fui eu à consulta e o resultado foi menos bom.
Peso: 69,3 (-1,6 que no mês passado)
Cintura: -1,5cm
Anca: -1cm

Podia ser melhor...
Na verdade 1,6 num mês não é quase nada.
Mas pronto...
Alteramos um pouco as coisas, e tenho um novo plano que vou começar a seguir amanhã
(perguntei-lhe de quantas kcal era. É de 1100kcal.)
Sinceramente, estou triste cmg... claro que estou, mas não foi hoje, vai ser amanhã. As coisas não são feitas por magia.
Ando mesmo mesmo mesmo cansada... isto das viagens, e do chegar tarde a casa todos os dias, e o facto de só ter tido 10 dias úteis de férias no ano passado, acho que se estão a reflectir... preciso mesmo de férias, e de dormir, isto porque a maior parte das vezes que me deito também dou voltas e voltas na cama e muitas das vezes parece que tenho um sono meio desperto (se isto é possível) e qualquer barulhinho (até o autoclismo do vizinho) me acorda...

Corre como uma menina, tenho duas coisas a dizer-te:
1ª as aulas rondam, em média 45€ (cada uma.....................................). ou seja, não vou :D e os meus amigos do Porto dispuseram-se a ensinar-me e a ir cmg escolher material e tudo, por isso é que agora tenho meeeesmo de juntar dinheiro (quando isso acontecer, se quiseres, vamos as duas e eu vou ter ctg com uma sebenta. lol). mas já sei algumas coisas: o fato para as nossas águas convem que seja 4:3 porque as águas são frias; o fato tem de ficar justinho; é preciso umas meias, uma t-shirt de interior própria (que tem malha polar), umas barbatanas, e a prancha (para se aprender) pode ser quase qualquer uma, tem é se ser ao tamanho da pessoa, e de escorregar bem (LOOL... lindo... escorregar bem :D )
2ª obrigada por desencantares sempre actividades fisicas online :D
apartir de amanhã tb vou tentar fazer o desafio de 30 dias que mostraste no teu post.

Beijinhos a todas, que eu vou ali ver se ganho motivação e se durmo, porque amanhã é um novo dia :)

Eu sou borgueira... lol

é o meu problema... sou mesmo!!!
Adoro borga e estar com gente até às tantas...
pronto...
O fim-de-semana teve um sabado enooooorme....
Então vamos lá:
Sabado acordei às 5h da manhã para me preparar (porque ia a um casamento à tarde) para ir para o porto e com o carro à inspecção antes de ir. cheguei lá às 7:50 e às 8:05 estava a fazer a inspecção, e o carro chumbou. lol mas por merdices!!! porque o sinto do bando de trás não recolhia todo (o sinto prende, mas nao recolhe os últimos 5 cm... e não há ninguém que tenha 5cm de volume... e o carro sempre esteve assim desde que foi comprado... mas pronto...) faltava uma luz da matrícula e (esta é a melhor) tenho o motor um pouco sujo por cima..............
Depois lá fui eu para a rede expressos e apanhei o autocarro as 19h, cheguei ao porto quase ás 14h.
A minha irmã foi me buscar e fomos ao casamento do nosso primo.
O casamento foi suuuuper fixe e descontraído.
Eles casaram pelo civil e depois fizeram uma festa com comes e bebes em casa deles.
Foi muito giro e acho que ninguem se vai esquecer do casamento deles. Simples, animado, e com comidinha caseira da boa!!!!
Comi muuuuuita coisa que faz mal... doces e salgados...
Antes do almoço tinha tomado o pequeno almoço às 5:30, e um iogurte às 10h, então cheguei lá com bastante fome... e pronto...
à noite fomos sair com o pessoal da semana anterior e foi outra vez até às 8 da manhã (fazendo contas... fiquei acordada desdas 5h da manhã de sabado até às 8h da manhã de domingo... ok... é melhor nao fazer contas)
domingo acordei às 13h, comi uma maçã e fiz arroz de tentáculos de pota para o almoço(comi 2 colheres de arroz e praí 5 bocados de tentaculos)
ao lanche foi outra desgraça... (mãe, se me estás a ler.... sim, eu adoro a tua comida, já referi várias vezes que és a melhor cozinheira que eu conheço, mas tenta não fazer bolos com coberturas de marshmallows, e pães recheados com salsichas quando eu for aí, tá bem? ou não amues se eu não comer!!! lool obrigada...)
E isso foi o meu lanche/jantar...

Hoje portei-me bem!!!
já tinha saudades das sopinhas...
O PA foi o normal, o meio da manhã o iogurte, o almoço foi uma sopa sem batata da go natural, e um wrap de atum de lá tb (é mesmo bom o raio do coiso), o primeiro lanche foi pão que a mãe fez e mandou (e pesou-me 40gr cada fatia!!!) e o segundo foi gelatina, o terceiro barrinhas de cereais, e o jantar foi sopa (minha) e papaia. A ceia um iogurte.

Este mês correu-me tão mal, mas tão mal...
Amanhã vou à consulta com a nutricionista, e pronto, tenho de lhe dizer que foi 1 mês de desmotivação (e continuo meia assim) e de borga. Mas pronto... espero que ela me ajude a ganhar motivação de novo.

Eu hoje estive cansada e com muito trabalho o dia todo (e a participar nuns concursos a ver se ganho tostão para o equipamento do meu próximo desporto. lol) e por isso é que estive longe do/os blog/s.

E pronto... espero amanhã levar na cabeça e que ela me diga "ai é??? então agora é que vai ser!!!!!"

lol
BEijinhos meninas e uma optima semana!

Resultado do desafio da batata mole...

e o resultado é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é é ...

Que sou realmente uma batata mole....

Hoje de manhã acordei, fui me pesar e pesava os ridiculos: 70.0 (para quem nao sabe, eu só nao era batata mole se pesasse menos de 70. O peso de 69.9 já era aceitavel)

Resumindo e concluindo: NUNCA MAS NUUUNCA FAÇAM AMEAÇAS DE PIPAROTES NAZÓRELHAS AO SENHOR DO PESO. experimentem outra coisa que esta nao funciona. e ainda goza convosco e vos deixa morrer na praia.

ah, ontem nao houve 5f do pecado (ainda por cima) e o resto do dia foi:

2º lanche:

3º lanche:

(faz justiça à embalagem e ao sabor. e tem 67kcal por barra)

Jantar:

Ceia: 1 iogurte (esqueci-me da fotografia)



E pronto minhas lindas... estou triste por ser uma batata mole. (lol)
Espero que ao menos vocês não sejam :D

Beijinhos grandes e um bom dia para todas!