Gelados menos calóricos e: Alguém já foi a Valencia (Espanha)?

Pois é... lembram-se de ter dito que ia a Istambul?
O tem passou, e depois afinal o destino (e o dia e tudo e tudo) alterou-se.
E agora, em principio, só vamos 2 ou 3 pessoas a outro sitio qualquer...
(e pelos vistos aquilo na Turquia não está fácil... :S
ACABEM LÁ COM A BRINCADEIRA QUE ISSO NÃO TEM GRAÇA NENHUMA!!!!)

Estávamos a pensar em Valencia. Alguém já foi?
Os preços, para a semana que nós queremos ir, 7 noites, com estadia, voo e meia pensão fica mais ou menos 300€, o que não me parece nada mau...
Tem praia e cidade, e como somos poucas, assim podemos passear.

Alguém já foi?
Alguém conhece outro sitio de praia/passeio económico?
(Algarve e Costa Alentejana já fui. hehe)


Sobre os gelados....
É verdade... um minimilk tem de facto 30kcal, o que me parece aceitável para um apetite de gelado na praia :D
Assim sendo e como eu gosto muito dos gelados da Olá...

Gelados Olá com menos de 100kcal:

• Minimilk: 30kcal
• Epá fit: 85kcal
• Epá: 95kcal
• Super Maxi: 95kcal
• Perna de pau (normal, não é o mega!): 95kcal
• Secret cup: 95
• Calipo morango: 95kcal
• Calipo limão: 90kcal

(o cornetto menos calórico é o de morango com 180, depois os outros já são bastante mais. O magnum duble de caramelo tem 340kcal, que foi o mais calórico que vi)

E como eu tb não quero que ninguém fique triste...

Gelados Nestlé com menos de 100kcal:

• Nesquik de leite: 49kcal
• Nesquik de chocolate: 52kcal
• Pirulo Bazooka: 72kcal
• Pirulo Jungly (é um que é uma banana): 76kcal
• Pirulo Bakugan: 91kcal

Vá, vamos fugir dos gelados de bolachas e caramelos e natas...

até temos algumas boas opções para matar desejos!!!

(tb temos direito... vá... de vez em quando... não todos os dias :P)

PA:

(ando a gostar dos pequenos almoços de 1 kiwi + 1/4 de pão com queijo magro + café.)

A nutricionista disse para eu comer 2 tostas integrais, e eu perguntei o porquê de comer tostas, e não pão, e ela disse que o equivalente a 2 tostas eram 20gr de pão, e que psicologicamente, ver aquele 1/4 de pão, podia desanimar. Mas eu nao gosto muito de tostas, e como o lanche já tem tostas, como o 1/4 de pão, e não me anda a custa! :)

Almoço:

Tudo sem adição de gordura. (tem mau aspecto, mas estava bom! lol)

Beijinhos cachopas, e uma boa 3ªfeira para vocês :)

Eu sou borgueira... lol

é o meu problema... sou mesmo!!!
Adoro borga e estar com gente até às tantas...
pronto...
O fim-de-semana teve um sabado enooooorme....
Então vamos lá:
Sabado acordei às 5h da manhã para me preparar (porque ia a um casamento à tarde) para ir para o porto e com o carro à inspecção antes de ir. cheguei lá às 7:50 e às 8:05 estava a fazer a inspecção, e o carro chumbou. lol mas por merdices!!! porque o sinto do bando de trás não recolhia todo (o sinto prende, mas nao recolhe os últimos 5 cm... e não há ninguém que tenha 5cm de volume... e o carro sempre esteve assim desde que foi comprado... mas pronto...) faltava uma luz da matrícula e (esta é a melhor) tenho o motor um pouco sujo por cima..............
Depois lá fui eu para a rede expressos e apanhei o autocarro as 19h, cheguei ao porto quase ás 14h.
A minha irmã foi me buscar e fomos ao casamento do nosso primo.
O casamento foi suuuuper fixe e descontraído.
Eles casaram pelo civil e depois fizeram uma festa com comes e bebes em casa deles.
Foi muito giro e acho que ninguem se vai esquecer do casamento deles. Simples, animado, e com comidinha caseira da boa!!!!
Comi muuuuuita coisa que faz mal... doces e salgados...
Antes do almoço tinha tomado o pequeno almoço às 5:30, e um iogurte às 10h, então cheguei lá com bastante fome... e pronto...
à noite fomos sair com o pessoal da semana anterior e foi outra vez até às 8 da manhã (fazendo contas... fiquei acordada desdas 5h da manhã de sabado até às 8h da manhã de domingo... ok... é melhor nao fazer contas)
domingo acordei às 13h, comi uma maçã e fiz arroz de tentáculos de pota para o almoço(comi 2 colheres de arroz e praí 5 bocados de tentaculos)
ao lanche foi outra desgraça... (mãe, se me estás a ler.... sim, eu adoro a tua comida, já referi várias vezes que és a melhor cozinheira que eu conheço, mas tenta não fazer bolos com coberturas de marshmallows, e pães recheados com salsichas quando eu for aí, tá bem? ou não amues se eu não comer!!! lool obrigada...)
E isso foi o meu lanche/jantar...

Hoje portei-me bem!!!
já tinha saudades das sopinhas...
O PA foi o normal, o meio da manhã o iogurte, o almoço foi uma sopa sem batata da go natural, e um wrap de atum de lá tb (é mesmo bom o raio do coiso), o primeiro lanche foi pão que a mãe fez e mandou (e pesou-me 40gr cada fatia!!!) e o segundo foi gelatina, o terceiro barrinhas de cereais, e o jantar foi sopa (minha) e papaia. A ceia um iogurte.

Este mês correu-me tão mal, mas tão mal...
Amanhã vou à consulta com a nutricionista, e pronto, tenho de lhe dizer que foi 1 mês de desmotivação (e continuo meia assim) e de borga. Mas pronto... espero que ela me ajude a ganhar motivação de novo.

Eu hoje estive cansada e com muito trabalho o dia todo (e a participar nuns concursos a ver se ganho tostão para o equipamento do meu próximo desporto. lol) e por isso é que estive longe do/os blog/s.

E pronto... espero amanhã levar na cabeça e que ela me diga "ai é??? então agora é que vai ser!!!!!"

lol
BEijinhos meninas e uma optima semana!

Plano não cumprido.

Ontem pus o despertador a tocar para as 7 horas.
Tocou, levantei-me e estava a chover mesmo muito.

Às 7:30 toca de novo, e continuava a chover, e pronto... nao fui fazer...

Ando com uma duvida na minha cabeça em relação ao desporto que é...
Há coisas que eu gosto de fazer, adoro água, e piscina, e nadar. mas as ultimas vezes que fui à piscina nao consegui fazer nada de jeito. estava muita gente na piscina, inclusive na mesma pista que eu, o que não me faz conseguir dar quase nada. Ou porque tenho de esperar para nao comer os pés às pessoas (ou o contrario), ou não posso nadar da maneira que eu quero, etc... não tive prazer nenhum naquilo, e acho que não puxei nada por mim.
há 3 coisas que eu gostaria de fazer: nadar, aprender outro desporto qualquer aquatico como o bodyboard (o surf acho que já era pedir muito lol) que sempre tive vergonha de ir aprender ou até de dizer que queria aprender (porque imaginava-me com o fato e achava a coisa mais ridícula do mundo lol), e............... BOXE. lol
(ok, eu tb gostaria de conseguir correr, mas acho que, adora falando também do post da Corre como uma menina, tenho de arranjar um objectivo real, sem ser o "tenho de emagrecer", porque acho que tira um pouco o prazer da coisa)

Agora estou assim meia que indecisa no que vou escolher, ou se não escolho nada e vou correr, mas a piscina não estou a achar graça nenhuma à coisa, pelo facto do que tenho andado a fazer lá faço quase na banheira (não é bem assim, mas é quase)

Pergunta do dia (sim, porque vem aí o proximo mês)
Continuo na piscina e tento ir logo logo de manhã? (ok, tb já fui e 1 das vezes estava sozinha na pista, e noutra éramos 4) Compro uma prancha (em 2ª mão lol) e um fato e vou aprender bodyboard? Ou vou para o Boxe? :P

Alguma menina já experimentou boxe?
(eu à uns anos fui a uma aula e ele disse que eu tinha um bom murro. LOL)


Beijinhos meninas :D

e um bom dia para todas e um xi-coração.

(ah, pesei-me e deu 68.7... menos mal...)

Ai belo fim-de-semana :D

Um fim-de-semana em grande, é o que eu tenho a dizer...

Cheguei ao Porto na madrugada de sábado (2h) e depois fomos um pouquinho a um bar chamado Radio (perto do túnel de ceuta) e bebi um desperados.
Pouco depois fomos para casa para a caminha.
No dia seguinte o p.a. foi 1 iogurte bifidus magro, e o almoço foi salada de cenoura e tomate com uma omolete de cogumelos e cebola, e o lanche foi 1 laranja e 1 iogurte liquido.
O jantar foi em casa de uma amiga minha onde se juntou muita gente simpatica, comidas boas e BEBIDAS boas (ok... o problema deste fim-de-semana foi borga de beber :P)
O que jantei foi sushi (perto de 10 peças) e provei 1 asa de frango que a minha amiga fez, e para sobremesa foi uma  fatia dessa tarte de morangos, e comi 1 pecinho de cada da primeira foto (menos o pão).
Querem que diga o que bebi? não pois?! LOL
Agora fotografias da mesa (esqueci-me de tirar ao sushi)

Depois disto fomos a 3 bares "abanar o nalgueiro". Voltamos ao Radio, depois fomos ao Armazém do Chá, e depois ao Lock.
Eu e a minha irmã estivemos a fazer contas e estivemos 5 horas a dançar. lol
às 8 da manhã estavamos em casa.
No dia seguinte, o aniversário da mãe: o almoço foi tripas à moda, e a sobremesa semi-frio e mais o bolo de anos.

 (estas bolinhas é tapioca cozida com sumo. lol nao sabia da existencia disso)

(alcool no dia anterior + feijão e cenas boas = aumento do número de evacuações = diarreia. lol)


Às 20h vim para Lisboa de autocarro, cheia de medo que me desse vontades de ir ao WC. lol mas correu tudo bem.
Cheguei a casa e comi 1 pão com ovo, e pronto...


Hoje de manhã pesei-me, cheia de medo depois desta desgraça toda e o resultado foi 68.8 (weeeee)
As 5 horas a dançar deram resultados. lol
Hoje estou cheia de dores de pescoço beribado ao facto de eu e uma amiga andarmos a fazer ventoinhas com o cabelo a imitar os metaleiros.
LOL
Hoje voltei ao normal, o PA do costume, e o meio da manhã tb :D


Beijinhos grandes minhas meninas, e optima semana
*******


PS: obrigada Joana por te lembrares de mim :D

O dia de hoje vai todo junto

Olá carinhas larocas!!!!! Estaindes boas?

Pois eu estou. 

Hoje Ia começar uma nova fase das minhas semanas, mas deribado ao facto de haver greve, e como tenho de ir buscar pessoas sem transportes acho que não vai dar...

Mas em que consistia a fase?

Era em trocar as "5f do pecado" pelas "5f do uh lá lá".

E o que são as "5f do uh lá lá"? É o dia de semana que vou tirar para fazer buços, descolorações, depilações, esfoliações e muitas.... muitas outras coisas acabadas em "ões".

(sim, vocês SÃO A MINHA INSPIRAÇÃO :D  )

Pode ser que ainda consiga....

Quando à alimentação foi (decidi que vou estupificar a qualidade fotografica das fotografias para a coisa me animar):

PA (o normal, mas eu ainda não tinha pensado em estupidificar as fotos, mas foi graças a ela que depois me lembrei. porque quando me lembrei de tirar foto ao PA já tinha o kiwi na boca)

Meio da manha:

Almoço (ok... devo dizer que aquele poio vermelho era supostamente uma lasanha baixo em hidratos de carbono, com inspiração na receita da base de pizza de couve-flor da Pizza, mas correu mal... acho que o queijo faz mesmo diferença, porque na primeira vez eu pus tudo menos o queijo e ficou todo sumido, da segunda só pus mesmo a couve-flor triturada com noz-moscada e sal, mas pus a pasta não tão fininha e já correu melhor. Mas se sabor ficou bom! carne estufada de peru com couve-flor é bom :). aquilo em cima é meia fatia de queijo light esmagada com um pouco da pasta de couve-flor)
ps: prato de sobremesa; 100gr de carne de peru

Lanche1 (pão simples, porque já tinha comido 1 pouco de queijo na lasanha)

Lanche2 (a minha foto preferida, sem duvida)

Lanche3

Jantar (sopa + 90gr de ananas)
ps: 90gr de ananás é muito não é? lol

HOJE ENCONTREI 2 BRANCAS MESMO NA FRANJA (coisa mai linda :| ..... NOT ) LOL

beijinhos catraias, vou buscar os donzelos. e espero ter tempo para começar a  "5f do uh lá lá"

Quero trabalhar mais

para ganhar mais...

Gostava mesmo de ter um trabalho extra, ou uns trabalhinhos pequeninos que me dessem para juntar alguma coisa, ou comprar alguma coisinha para mim.
Todos os dias envio currículos para trabalho freelancer, mas nem sequer abrem o portfolio (aquilo tem um contador de visitas. lol)... :(

Eu faço trabalho de design gráfico (ou sou designer gráfico), por isso se alguém quiser algo:
logotipos,
soluções baratas para sacos, caixas (personalizadas)
cartões de visita
ilustrações
prendas de natal
carimbos
convites para tudo e mais alguma coisa
envelopes
jornais
revistas
toldos
reclames
desenho para tshirt
(isso e mais o que vier)

esteja á vontade que eu sou uma rapariga baratinha. lol

Eu sei que toda a gente tem um conhecido que faz dessas coisas, mas quem nao tiver, esteja à vontadinha :D

A vossa ajuda... e ainda um pouco mais de mim...

Bons dias coisas lindas...

Então é o seguinte... 

Quando fui para o Porto comprei uma revista pelo caminho, a saber viver ou lá o que é, e vinha lá um artigo sobre uma menina americana que gostava muito de desenhar, e fez um blog chamado Missed Connections NY, que é um blog de procura das pessoas com quem houve troca de olhares, ou químicas, ou assim... a pessoa envia para lá a história, como aconteceu, e depois tentam-se encontrar (ou não... depende...).

Achei a ideia genial, porque eu gosto dessas coisas... e como tal, surgiu-me uma ideia (semelhante). 

Eu adoro ilustração, adoro desenhar, mas ás vezes falha-me as ideias e a preguiça toma conta de mim, e depois de ler sobre esse blog, lembrei-me e vou fazer um dentro do mesmo género (dando sempre o crédito ao Missed Connections), para ver que começo a desenhar mais frequentemente.

Então o meu blog vai-se chamar: I have some feelings for you...

Então no "I have some feelings for you..." gostaria de retratar sentimentos, bons, ou maus, ou foleiros, ou de morte, ou de traição, ou de cobardia, tudo e mais alguma coisa... 

E onde é que eu vos peço ajuda? É aqui... Se alguém me puder ajudar a ter ideias, se alguém tem um amor platónico, se alguém tem um ódio de estimação, se alguém já teve vontade de furar o pneu a alguém, se alguém tem um sentimento perverso (essas coisas todas) e se tiverem tempo/puderem/quiserem (e outras palavras acabadas em "rem") ajudar, era enviar uma descrição dos factos (anónimo, ou não) para i-have-some-feelings-for-you@sapo.pt 

Quando as coisas tiverem encaminhadas eu mostro-vos o link. 

Muito obrigada 

Beijinhos grandes cachopas e um belo dia para vocês!