outro titulo

bem, 

fui passar o natal á terra da minha família linda e não levei o pc, e lá perco-me um pouco no tempo por não ter os horários como em dias normais... o que é bom para mim para fugir á rotina...

ora, dia 23 portei-me bem, mas sem fotografias, que ainda andei para cá e lá á procura das ultiminhas prendas de natal....

Dia 24 a partir do lanche foi uma desgraça...

Dia 25 ao almoço foi uma desgraça...

e pronto,

Dia 26:

Pequeno almoço: a torrada de pão de forma com queijo 0% iogurte natural fresquinho + o leite com café.

Almoço: 6 uramakis

Lanche: maça e 3 bolachas tostadas

Jantar: pescada cozida com ervilhas

Ceia: iogurte natural com uma colher pequenina de agave

Dia 27 (hoje)

Pequeno almoço: a torrada de pao de forma com queijo 0% iogurte natural fresquinho + o leite com café.

Almoço: frango assado sem gordura e com muita paprika (muhahahah) e 2 colheres de sopa de arroz basmati (porque com este não faço estrugido nem ponho azeite e fica soltinho), meio tomate e um pouco de pepino.
Lanche: 2 tangerinas com 3 bolachas tostadas
Jantar: sopa com tosta de meia fatia de pão de forma, uma fatia de queijo e folhas de mangericão.

E até agora é assim...

Portei-me mal, mas pronto, FOI Natal e vamos lá voltar ao trabalho...

Depois disto decidi alterar o nome dos meus posts, porque isto de por dias depois sinto-me como se não devesse voltar a escrever, porque tive dias fora e depois perde o seguimento, e assim não dá :)

Então e bora lá malta, em frente é o caminho!!!

PS: hoje vou tentar tirar-me uma foto para por aqui o meu mau estado... 

O que mé muito dificil é beber água ou seja o que for...