segunda-feira, 23 de janeiro de 2012

Hoje é segunda, e ontem foi domingo!

Estou cheia de trabaaaaalho (weeeeee)
Mas só vim de passagem para deixar o que andei a comer ontem...

PA: gelatina e kiwi (levantei-me tarde)

Almoço (fui almoçar a casa dos pai do F. ): bacalhau á bras (oh god!), a quantidade devia ser 4 colheres de sopa + salada de alface e tomate. (havia bolo de chocolate mas eu nao comi!!! yeyyyy)

lanche: 1 maçã com 4 bolachas cream cracker

Jantar: sopa e 1 queijo fresco

Seia: leitinho + 1 colher de aveia e linhaça + canela e rapa de limão

Exercicio: uma caminhada prai de 1:20

Entao até já minha gente, que já cá venho falar como deve de ser.
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