Dias de cansaço e correria

Ola meninas... não tenho tido tempo para postar os meus dias alimentares, e depois passa-me...

Mas vou fazer um resumo rápido da semana.



3f:
pa do costume
Meio da manhã não houve
Almoço (esqueci-me da sopa!!!!):

1ºLanche:

2ºLanche:

Jantar: Foi um pão com queijo e 1 fruta.... (cof cof)

Ceia: iogurte


4f:
pa do costume
Meio da manhã não houve
Almoço:

1ºLanche: 1 fatia de pão
2ºLanche: 1 maçã e..... 6 bolachas de água e sal
Jantar: Sushi.... (fui desencaminhada... não consegui resistir... lol)


5f:
pa do costume
Meio da manhã não houve
Almoço:

1ºLanche (1 chá de cavalinha e centelha asiática + 1 fatia de pão simples):

2ºLanche:

Jantar (ontem estava eu a fazer o meu ovo fora do prazo, com os meus tomates moles, e perguntei ao F se queria, e ele disse que não, mas depois de cozinhar, quis. Então dividi com ele o ovo de tomate (porque eram os últimos 3 tomates moles lol) e fiz outro ovo a dividir pelos 2, mas com cogumelos):

1/2 ovo com 1 1/2 tomate cherry com paprika e piri-piri

1/2 ovo com 1/2 cogumelo com gengibre 

(apetecia-me picante)

Ceia: 1 iogurte + 4 bolachas de aveia (shame on me)

Hoje:
Eu hoje ia fazer o meu primeiro dia de rawfood, mas não me foi possível, porque tenho um monte de coisas a estragar no frigorífico (ok, os ovos são de dia 12... já passaram) como tal tenho de gastar essa comida...
PA (os iogurtes já tinham acabado, e a validade do leite, que é uma coisa normalmente longa, tb está a começar a ficar apertada. por isso fiz papas de aveia + linhaça + canela + 1 colher de sobremesa mal cheia de agave + kiwi)

Meio da manhã não houve

Almoço (ovos mexidos fora do prazo. lol com 1 cogumelo):

Ontem voltei ao medico, ainda por causa da tal falta de ar, e vou fazer uma prova de esforço e o raioX. As suspeitas dele iam para alergia ou ansiedade, e como os medicamentos da alergia não funcionaram a nível da falta de ar (apesar de ficar sem muco nenhum! resultou noutra coisa) ele acha que é ansiedade.

Tenho ido ao ginásio, e pronto... foi esta a minha semana :)

Outra coisa que aprendi esta semana... NUNCA, MAS NUNCA TOCAR NUMA BOLACHINHA SEQUER!!!!

Mas tento em conta que esta foi a minha semana de menstruação.... até não correr assiiiiiiiim tão mal...

Beijinhos sinhoras :D ********