O "pecado da semana" foi hoje

Estes dias têm sido assim um pouco dificeis...
Hoje tive muito trabalho todo para ontem... urgente que tinham de ir para imprimir hoje sem falta, entao com estas coisas só almocei ás 16:15...
E hoje dei conta de 2 coisas... (que já tinha dado mais ou menos conta...) uma é que as horas trocadas me dão cabo do sistema, e outra é que faz me bem escrever aqui, porque controlo melhor a alimentação.
entao a minha alimentação foi:

O p-a: o iogurte magro com as 2 colheres de cereais e a linhaça

O meio da manhã foi:a gelatina com kiwi

O almoço tardio: sopa + alface e 1 hamburguer de perú grelhado

Lanche: 1 tangerina + 1 fatia de pão com 1 fatia de fiambre de perú

e agora é que foi....
fui ao pingo doce e cheirava-me a frango assado (lol) e não estava assim com muita vontade de fazer o jantar e entao o jantar foi:

1 coxa e 1 asa + batatas fritas (foi mais ou menos meio pacote médio) e de sobremesa: 1 fatia de torta dancake...  (shame on me!!!!)

lol
e lá está... depois de escrever isto pesou-me a consciencia....
mas pronto, ela disse que eu tinha direito a uma refeição menos boa por semana... vou tentar nao fazer mais porcaria...

outra coisa fixe... a pele do frango enjoou-me muito mesmo. e eu antes gostava!!!

já agora... hoje pesei-me e deu: 74,3 yey
e decidi que só me vou pesar á sexta feira.

beijinhos grandes coisas ricas e parabens pelos belos centimetros que as ladies perderam!!!